Az osteochondrosis az izom-csontrendszer gyakori betegsége. Ez enyhe kényelmetlenségként és súlyos fájdalomként nyilvánul meg, korlátozva az ember tevékenységét. Előrehaladott esetekben a patológia sebészeti beavatkozás szükségességéhez, sőt rokkantsághoz is vezethet. A betegség megelőzése és megelőzése csökkenti annak előfordulásának kockázatát, vagy elősegíti a kezelés pozitív eredményének elérését.
Okoz
Az osteochondrosis olyan patológia, amely olyan tényezők kombinációjának eredményeként jelentkezik, mint a genetikai hajlam, az emberi életmód, a környezeti feltételek.
A betegséget az ízületi porc, valamint a mögöttes csontszövet károsodása jellemzi. Normális esetben a porcok biztosítják a gerinc rugalmasságát és mozgékonyságát, de ezek elhasználódhatnak, elveszíthetik tulajdonságaikat, rugalmasságukat, deformálódhatnak más csigolyák nyomására.
A patológia kialakulásának leggyakoribb okai a következők:
- örökletes hajlam.
- Az izmos fűző gyengesége.
- Testtartási rendellenességek és gerincferdülés.
- A gerinc mechanikai sérülése.
- Túlzott fizikai aktivitás.
- Neuro-emocionális stressz.
- Passzív életmód.
- A gyomor-bél traktus betegségei.
- Szoros kényelmetlen cipő, magassarkú.
- Általános kiszáradás.
- Fontos tápanyagok hiánya, beriberi.
Az osteochondrosis típusai
Nyaki
Ez a betegség szerepel a munkaképes korú betegek leggyakoribb panaszainak listáján, akik napi 8-10 órát töltenek a számítógép előtt. Gyakran a betegek nem tulajdonítanak jelentőséget a fájdalomnak, ami szövődmények kialakulásához vezet. Ha nem szeretnél állandó fájdalmat érezni a nyakban, fejben, vállban, fontos a mielőbbi megelőzés, szükség esetén mielőbb orvoshoz fordulni.
mellkasi
A betegség tünetmentes lehet. Gyakran fájdalom kíséri a hátban, a nyakban, az alkarban. Előrehaladott stádiumban a mellkasi osteochondrosisra olyan tünetek jellemzőek, amelyek a karok és lábak fájdalmas állapotában, fülzúgásban nyilvánulnak meg. A mellkasi chondrosishoz émelygés, reggeli fejfájás, fájdalom és villogás a szemekben, izzadás is társulhat. A betegség kezelésére elegendő a gyógyszerek és a terápiás gyakorlatok szedése.
Ágyéki
Az ágyéki gerinc nagyon sérülékeny. Ha nem vesz részt a hátizmok erősítésében, és nem figyeli a testtartását, fennáll a kellemetlen tünetek kialakulásának veszélye. A chondrosisra jellemző az öv fájdalma a hát alsó részén, a csípőtáji fájdalom és az úgynevezett hátfájás.
Tegyen óvintézkedéseket. Tartsa melegen a hát alsó részét, ne hűtse túl. Ne hordozzon vagy emeljen 10 kg-nál nagyobb súlyú tárgyakat. Ha valami nehéz dolgot emel, ne rángasson, és ne végezzen hirtelen mozdulatokat. Minden ferde helyzetben végzett fizikai munkát utasítson el. Ha fel akarja törölni a padlót, használjon felmosót vagy guggoljon le.
Az osteochondrosis kialakulásának szakaszai és tünetei
A betegség 4 szakaszon megy keresztül, különféle tünetek kíséretében. A kezdeti szakaszban a patológia az intervertebralis lemez pulpális magjának régiójában fordul elő. A túlzott terhelés a lemez magasságának csökkenését és repedések megjelenését idézi elő a rostos gyűrűben. Egy személy kis kényelmetlenséget érezhet, ha hosszú ideig statikus helyzetben van, vagy éppen ellenkezőleg, ha túl aktívan mozog.
A 2. szakaszban a csigolyák közötti távolság tovább csökken, a csigolyaizmok és szalagok elvesztik tónusukat és megereszkednek. Ez az érintett porckorongokkal rendelkező csigolyák fokozott mobilitásához, elmozdulás vagy szubluxáció kockázatához vezet. A második szakaszban kellemetlen érzés és fájdalom jelentkezik, különösen bizonyos típusú terheléseknél vagy bizonyos pozíciókban.
fokú osteochondrosis esetén az intervertebrális lemezek prolapsusai és kiemelkedései képződnek, lehetséges az intervertebrális ízületek arthrosisának kialakulása. Egy személy merevséget tapasztal, inaktívvá válik. A patológia ezen szakaszában a fájdalom egyértelműen érezhető a sérülés helyétől függően.
A 4. szakaszban a szervezet megpróbál alkalmazkodni a gerinc funkcionális zavaraihoz. Ez kifejezhető csontdaganatokban - osteophytákban. Csigolya rögzítőként működnek. De becsípett idegeket és egyéb sérüléseket okozhat.
Diagnosztika
A beteg vizsgálatakor és anamnézis felvételekor a szakember elsődleges diagnózist készít, amely a gerincoszlop keresztirányú vagy hosszanti síkjában vizuálisan kimutatható görbülettel utal a betegség jelenlétére. Az első konzultációt követően a sebész vagy a neurológus további vizsgálatokat írhat elő. A betegség lokalizációjának és stádiumainak meghatározása után megkezdődhet a kezelés, amelynek célja a fájdalom okainak megszabadulása.
A leggyakoribb diagnosztikai módszerek:
- röntgen;
- CT;
- MRI;
- doppler ultrahang.
Az osteochondrosis kezelési módszerei
A kezelés csak akkor hoz jó eredményeket, ha rendszeres, következetes és szisztematikus. Az első szakasz terápiás stratégiája a fájdalom semlegesítésére irányul, a második szakasz a gerinc érintett területein a vérellátás és az anyagcsere folyamatok aktiválása, a harmadik szakaszban pedig a fizioterápiás és manuális eljárások láthatók.
Bármely akut stádiumban lévő oszteochondrosis esetén, amelyet súlyos fájdalom kísér, az orvos paravertebrális blokádot írhat elő novokain, lidokain és más gyógyszerek beadásával, hogy enyhítse az izomfeszültséget a gerinc mozgási szegmensében, csökkentse a duzzanatot és az izomfeszültséget.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők, görcsoldók, fájdalomcsillapítók és vitaminkomplexek (D csoport, nikotinsav) kombinációit tekintik hatékonynak. Helyi terápiaként kenőcsöket írnak elő - kondroprotektorokat és nem szteroid gyulladáscsökkentő komponenseket tartalmazó szereket.
Fontos megjegyezni, hogy a gyógyszerek csak abban a pillanatban segítenek megbirkózni a súlyos fájdalommal. A fizioterápiás kezelés hosszú távon segít megszabadulni a betegség kellemetlen megnyilvánulásaitól.
A leggyakrabban használt terápiák a következők:
- reflexológia;
- akupunktúra;
- elektroforézis;
- manuális terápia;
- masszázs;
- fizikoterápia.
Mihez vezet a kezelés hiánya?
Az osteochondrosis legjobban korrigálható a kialakulás kezdeti szakaszában, mielőtt a csigolyapatológiák szindrómái megjelennének, krónikus fejfájással és a lapockák, a szív és a hát alsó részének fájdalmával. Idővel a betegség a gerincoszlop általános szerkezetének megváltozásához vezet a kötő-, rostos- és csontszövetek aktív kompenzációs expanziója miatt.
A betegség klinikai képe a patológia lokalizációjától, a folyamat fejlettségi fokától és a betegek egyéni jellemzőitől függ. A csigolyaközi lemezek elmozdulása, a kiemelkedések és a sérvek kellemetlen következményekkel járnak.
Gyakori megnyilvánulások:
- a vérkeringés megsértése a szövetekben;
- becsípett idegek;
- a gerinccsatorna diszfunkciója;
- ödéma és szöveti fibrózis.
Ezért az osteochondrosis kezelését a lehető legkorábban el kell kezdeni, és komplex módon kell elvégezni, hangsúlyt fektetve a gyulladás semlegesítésére és a fájdalom megszüntetésére. Ha a betegség évekig jelentkezik, előrehaladott stádiumban van, és porckorongsérveket diagnosztizálnak, műtéti beavatkozásra lehet szükség.
Megelőzés
Az osteochondrosis megelőzése és kezelése elválaszthatatlanul összefügg egymással. Céljuk a beteg életminőségének javítása. Ha ülőmunkát végez, tartson rendszeres szüneteket. Másfél óránként kelj fel, és végezz egyszerű gyakorlatokat, amelyek enyhítik a nyak és a hát izmainak feszültségét. Próbáljon helyesen ülni az asztalnál: a háta egyenes, a vállai ellazultak. Olyan székeket válasszunk, amelyek háttámlája maximálisan megtámasztja a gerincet: így nem fog túlfeszíteni.
A betegség kialakulásának megelőzése érdekében érdemes rendszeresen masszázst végezni. A masszázs javíthatja a vérkeringést és a nyirokáramlást, fokozhatja az anyagcsere folyamatokat az izomszövetekben, megállíthatja a pangó folyamatokat. Ennek eredményeként javul az általános közérzet, nő a vitalitás, és néhány fájdalmas tünet megszűnik.
Ajánlások az osteochondrosis kialakulásának megelőzésére és megelőzésére:
- Korlátozza magát súlyemeléskor. Megengedett súly 10 kg-ig.
- A súlyokat egyenletesen hordja mindkét kezén.
- Szisztematikusan végezzen egyszerű gyakorlatokat a gerinc, az izmok, a szalagok és az ízületek erősítésére.
- Ha lehet, menjen úszni.
- Próbálj meg ne ülni hosszú ideig egy pozícióban.
- Vegyen mukopoliszacharidokat tartalmazó étrend-kiegészítőket – a porcot alkotó elemeket.
A gerinc osteochondrosisának megelőzése kevésbé nehéz feladat, mint a további kezelése. Gondoljon az egészségére, és kezdjen el vigyázni rá, mielőtt magára emlékezteti.